Business Yoga

In Ihrem Unternehmen möchten Sie gesunde, motivierte und leistungsstarke Mitarbeiter, die den Anforderungen in Stresssituationen standhalten und effektiv arbeiten, um Ihrem Unternehmen den gewünschten Erfolg zu sichern.
Sie möchten krankheitsbedingte Ausfallzeiten und hohe Lohnfortzahlunskosten vermeiden, dann geben Sie Ihren Mitarbeitern die Chance Yoga zu praktizieren. Durch gezielte Yogastellungen und Atemübungen werden Verspannungen gelöst, die Konzentration verbessert, ein ruhiger, klarer Geist trainiert und die Energie zum Fließen gebracht.

Investieren Sie in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter und erfreuen Sie sich glücklicher Mitarbeiter, einem Wettbewerbsvorteil auf dem Markt und einem besseren Image.

 

 Angebote für Firmen:

a) Yoga Unterricht mit Matten

b) Yoga  im Konferenzraum in Businesskleidung mit Stühlen

c) Tagungsbegleitung

Oder schreiben Sie mir eine Email  für ein Yoga-Angebot passend für Ihre Belange im Unternehmen!

 

a) 10-Wochen-Kurs Business-Yoga (60 Min)

1 - 2  Atemübung

Warm up: Gelenke, modifizierter Sonnengruß

Übungen Schulter-und Nackenbereich

Übungen für Bauch und Rückenmuskulatur

Yogaübungen für die Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit

Gleichgewichtsübung

Kürzere Endentspannung

 

10 Wochen Kurs Business Yoga (30 Min)

Yoga Nidra (Tiefenentspannungstechnik)

 

 b) 10 Wochen Kurs Business Yoga im Konferenzraum (60 Min)

1 Atemübung

Übungen Schulter-und Nackenbereich

Dehnungsübungen im Stehen und auf dem Stuhl

meditative Entspannung auf dem Stuhl

 

10 Wochen Kurs Business Yoga Meditation (30 Min)

1 Atemübung zur Vorbereitung, dann Meditation, auch mit Mudras (Fingerhaltungen)